Il 70% delle informazioni che giungono al nostro cervello provengono dagli occhi: un dato che ci ricorda quanto la vista sia un patrimonio prezioso da proteggere ogni giorno. Vedere bene significa vivere meglio e proprio ottobre, mese dedicato alla prevenzione visiva, sottolinea l’importanza di preservarla attraverso controlli regolari, buone abitudini quotidiane e un’alimentazione equilibrata.

Alcuni nutrienti giocano un ruolo essenziale nel mantenimento del benessere degli occhi. Per valorizzarne i benefici, abbiamo unito la nostra esperienza e il nostro know how alla professionalità di Bi.verso – l’officina della persona e in particolare del dottor Davide Privitera, biologo nutrizionale, dando vita a un progetto dedicato alla prevenzione.

Da qui è nata una box speciale firmata Ottica 2M che ti regaleremo dal 16 settembre con l’acquisto di ogni occhiale graduato. La box contiene una tisana zenzero e limone e un infuso ai frutti rossi, accompagnati da suggerimenti alimentari studiati per il benessere visivo. Un piccolo gesto dal grande valore, per ricordarti di prenderti cura della tua vista.

La tisana zenzero e limone è un concentrato naturale di vitamina C e gingerolo con proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e stimolanti per la circolazione. Abbinata a una fetta di pane integrale con avocado e semi di girasole, diventa uno spuntino che apporta luteina, zeaxantina e vitamine C ed E, nutrienti che sostengono la macula, favoriscono una visione nitida e mantengono elastici i vasi sanguigni oculari.

L’infuso ai frutti rossi racchiude la forza degli antociani e delle vitamine C ed E. Gustato con uno yogurt arricchito da mirtilli, lamponi freschi e semi di chia, offre un mix di antiossidanti e ALA, acido alfa-linolenico, un precursore vegetale di EPA e DHA. Una combinazione che sostiene la retina, contrasta lo stress ossidativo e contribuisce alla protezione antinfiammatoria.

Accanto all’alimentazione, anche le abitudini quotidiane fanno la differenza:

• indossare occhiali con filtri certificati per tagliare i raggi UV
• limitare l’uso prolungato degli schermi facendo pause regolari
• mantenere una buona idratazione
• praticare attività fisica

Sono tutte azioni concrete che riducono lo stress ossidativo e favoriscono la microcircolazione oculare.

I tuoi occhi hanno bisogno di te: prevenire significa scegliere ogni giorno comportamenti che preservino il loro benessere e assicurino uno sguardo sempre luminoso sul mondo.